Bahaya Minuman Isotonik Yang Kemampuannya Menambah Energi Bagi Tubuh Kita

Bahaya Minuman Isotonik Yang Kemampuannya Menambah Energi Bagi Tubuh Kita

Idealnya,orang dewasa mendapat asupan air sebanyak 2-4 liter setiap harinya bergantung pada faktor seperti usia, aktivitas, dan jenis kelamin. Selain air putih, terkadang orang memilih minuman isotonik untuk mengatasi dahaga setelah beraktivitas cukup berat. Padahal, tidak semua orang memerlukan minuman ini. Minuman satu ini juga bisa jadi manfaat bagi atlet yang melakukan latihan berintensitas tinggi yang banyak mengeluarkan keringat. Namun jika aktivitas fisik yang dilakukan cukup ringan dalam durasi kurang dari 1 jam, air putih sudah cukup mengembalikan kebutuhan tubuh akan cairan. Kandungan minuman isotonik Selain air, kandungan dalam minuman…

Read More

5 Rutinitas Kecantikan wanita

5 Rutinitas Kecantikan wanita

Pergantian usia dari perbedaan usia antara sebelumnya dan sekarang. Faktanya, hal yang memiliki perubahan yang dapat diambil Kehidupannya, dirilis sendiri sendiri. Mulai dari energi yang kamu miliki, kesehatan kulit, dan penampilan. ya, fisik yang terlihat saat usia 28-an Untuk mempersiapkan penampilan yang sehat dan muda selalu di usia 28-an, nggak ada salahnya untuk mengubah beberapa rutinitas harian kita. Mulai dari menambahkan beberapa produk perawatan kulit hingga mengganti teknik makeup. Simak selengkapnya di sini yuk! 1.Membersihkan wajah dengan pembersih lembut Membersihkan wajah dengan mencuci wajah tidak perlu mengangkat semua kotoran yang…

Read More