10 Manfaat bermain voli

10 Manfaat bermain voli

Pastinya semua dari kita sudah mengenal olahraga voli bukan? Olahraga ini memang cukup menarik untuk dimainkan dan bisa dikatakan menjadi salah satu permainan yang ringan. Olahraga voli juga relatif lebih aman lantaran sangat minim kontak fisik. Hingga tidak heran jika banyak orang yang memainkan voli sebagai olahraga rutinan. Sekilas mengenai permainan voli Voli merupakan salah satu jenis olahraga yang menggunakan tangan sebagai tumpuan utama saat bermain. Dalam permainan bola voli kita harus dituntut untuk menjaga agar bola tidak jatuh di area permainan kita. Karena jika hal itu terjadi maka lawan…

Read More

4 Kemungkinan Seseorang Bisa Jadi Pedofil Menurut Psikolog

4 Kemungkinan Seseorang Bisa Jadi Pedofil Menurut Psikolog

Jakarta -Seorang Psikolog periksa Seorang pedofil berinisial JP alias AS (48) yang menculik dua anak berhasil ditangkap polisi. Selain menculik, ia juga melakukan tindak pencabulan terhadap tetangganya yang juga masih anak-anak. “Motifnya ya dia senang sama saja anak-anak katanya,” ujar Kabag Penum Divisi Humas Polri, Kombes Ahmad Ramadhan, dalam konferensi pers yang disiarkan di saluran Youtube Tribrata TV, Rabu (13/5/2020). Mengutip Health Harvard, pedofilia merupakan kelainan tertarik pada anak-anak di bawah umur yang belum mencapai pubertas. Psikolog dari Pro Help Center dan juga penulis buku, Nuzulia Rahma Tristinarum menjelaskan seseorang…

Read More

manfaat jus pare

manfaat jus pare

Meski rasanya yang pahit, pare ternyata menyimpan beragam manfaat yang manis untuk tubuh Anda. Sayuran ini juga dapat dikonsumsi sebagai jus yang tidak kalah menyehatkan. Segelas jus pare mengandung 16 kalori, 2 gram serat, 1 gram protein, 3 gram karbohidrat, dan hanya 0,2 gram lemak. Vitamin C juga ada dalam jus ini, yang kandungannya mencapai 95 persen dari asupan harian yang disarankan. Tidak hanya itu, pare juga mengandung 17 persen folat, 6 persen kalium, 10 persen zinc, dan 4 persen vitamin berdasarkan asupan harian yang disarankan. Melalui ragam nutrisi inilah,…

Read More

4 Cara Hidup Sehat yang Mudah dan Sederhana

4 Cara Hidup Sehat yang Mudah dan Sederhana

Setiap orang ingin membangun hidup yang sehat, namun belum tahu bagaimana cara hidup sehat. Langkah awal adalah untuk meyakini bahwa perubahan pola hidup sekecil apapun dapat berpengaruh pada tubuh, selanjutnya terapkan beberapa tips hidup sehat berikut ini. Cara Hidup Sehat yang Sederhana dan Mudah Hidup sehat didapatkan dari kebiasaan pola hidup dan pola makan yang sehat. Bukan hanya konsumsi makanan sehat setiap hari, namun penting juga untuk mengelola stres, olahraga, meminimalkan kebiasaan buruk, menjaga kualitas tidur, dll. Meski cara hidup sehat bukanlah sesuatu yang mudah untuk dilakukan, hidup sehat mempunyai…

Read More

Manfaat Minum Air Jahe bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Jahe bagi Kesehatan

Selain untuk menghangatkan tubuh, minum air jahe juga bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya mengobati mabuk perjalanan hingga mencegah kanker. Jahe kaya akan vitamin B3, B6, vitamin C, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, folat, niasin dan riboflavin. Untuk mendapatkan manfaatnya, minum air jahe yang sebelumnya diolah terlebih dahulu menjadi teh. Caranya, cukup siapkan empat hingga enam irisan jahe yang telah dikupas. Namun, jika ingin mendapatkan rasa jahe yang lebih kuat, kamu bisa tambahkan lebih banyak irisan jahe. Setelah itu, masukkan irisan jahe ke dalam dua gelas air, biarkan hingga mendidih selama 10…

Read More

9 Manfaat Jus Alpukat bagi Kesehatan

Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengonsumsi jus alpukat dapat membuat gemuk karena buah berwarna hijau itu kaya akan lemak. Tetapi, ada pula yang beranggapan manfaat jus alpukat justru dapat menurunkan berat badan. Lalu, mana klaim yang benar? Serta, adakah manfaat jus alpukat bagi kesehatan selain yang berhubungan dengan berat badan? Kandungan jus alpukat Tidak seperti buah lainnya yang banyak mengandung air, alpukat justru mengandung banyak lemak. Hampir 15 persen dari berat satu buahnya merupakan lemak, bahkan 77 persen dari total kalori yang ada pada alpukat bersumber dari lemak ini. Meski…

Read More

Bahaya Vaping Yang Perlu Kamu Ketahui

Bahaya Vaping Yang Perlu Kamu Ketahui

Bahaya vaping atau rokok elektrik dianggap lebih ringan dibandingkan rokok tembakau. Tapi, sebenarnya pendapat ini kurang tepat. Simak dulu penjabaran bahaya vaping atau vape berikut ini, sebelum Anda menggunakannya. Berbeda dengan rokok tembakau, vape memang tidak mengandung zat berbahaya, seperti tar dan karbon monoksida. Kendati demikian, bukan berarti vape lebih aman dibandingkan rokok tembakau. Vape justru memiliki kandungan zat kimia berbahaya, seperti nikotin, asetaldehida, akrolein, propanal, formaldehida, logam berat, dan diasetil, yang hampir sama dengan rokok tembakau. Ada beragam bahaya vaping yang patut Anda waspadai, di antaranya: Menyebabkan ketagihan Sama seperti rokok…

Read More

6 Manfaat semangka untuk berbuka puasa

6 Manfaat semangka untuk berbuka puasa

Bukan hanya kurma yang sangat baik untuk kamu di bulan Ramadhan ini, jangan lupakan juga buah semangka. Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan kaya akan nutrisi yang bisa menyehatkanmu dan ber manfaat. Ditambah lagi, kalori dalam semangka juga cukup rendah, jadi cocok buatmu yang juga sedang berdiet sambil puasa. Dirangkum dari Health Line, berikut adalah manfaat sehat buah semangka yang cocok kamu jadikan menu berbuka puasa. Bantu tubuh tetap terhidrasi Mencukupi cairan tubuh adalah salah satu cara penting untuk membuat tubuh lebih sehat. Namun saat berpuasa, kita tentu merasa…

Read More

BERHENTI MEROKOK ATAU LIMA PENYAKIT INI MENANTI ANDA

berhenti merokok atau lima penyakit ini menanti anda

Rokok membunuhmu, Slogan ini memang benar adanya, rokok sangat mengerikan bagi tubuh manusia. Rokok bisa menjadi pembunuh yang sangat sadis. kenapa.? Karena rokok membunuh secara perlahan – lahan dengan menyebabkan kerusakan pada berbagai organ tubuh tanpa pernah kita sadari. Bahkan tidak jarang kerusakan organ tubuh manusia yang di akibatkan kebiasaan merokok bisa berakibat fatal. KEBUTAAN AKIBAT MEROKOK Zat radikal bebas yang ada pada rokok memicu gangguan aliran darah ke seleruh tubuh. Salah satunya gangguan aliran daerah mata dan retina mata. Di dalam mata terdapat sel yang bernama makula, sel yang…

Read More

Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan

manfaat-cuka-apel-untuk-kesehatan

Cuka apel kaya akan manfaat, mulai dari menurunkan berat badan hingga menurunkan risiko penyakit jantung. Rutin konsumsinya baik untuk kesehatan. Cuka apel merupakan produk fermentasi apel. Fermentasi pada apel yang telah dihaluskan ini ditambahkan bakteri dan ragi, selain itu menggunakan gula yang akan mengubahnya menjadi alkohol. Dalam fermentasi tahap kedua, alkohol tersebut akan dibuat menjadi cuka. Cuka apel mengandung asam asetat, asam gallic, katekin, dan lainnya. Kandungan pada cuka apel ini memiliki banyak manfaat yaitu sebagai zat antioksidan dan antibakteri. berikut adalah 5 manfaat dari cuka apel bagi kesehatan tubuh…

Read More