manfaat jus pare

manfaat jus pare

Meski rasanya yang pahit, pare ternyata menyimpan beragam manfaat yang manis untuk tubuh Anda. Sayuran ini juga dapat dikonsumsi sebagai jus yang tidak kalah menyehatkan. Segelas jus pare mengandung 16 kalori, 2 gram serat, 1 gram protein, 3 gram karbohidrat, dan hanya 0,2 gram lemak. Vitamin C juga ada dalam jus ini, yang kandungannya mencapai 95 persen dari asupan harian yang disarankan. Tidak hanya itu, pare juga mengandung 17 persen folat, 6 persen kalium, 10 persen zinc, dan 4 persen vitamin berdasarkan asupan harian yang disarankan. Melalui ragam nutrisi inilah,…

Read More

Manfaat Minum Air Jahe bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Jahe bagi Kesehatan

Selain untuk menghangatkan tubuh, minum air jahe juga bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya mengobati mabuk perjalanan hingga mencegah kanker. Jahe kaya akan vitamin B3, B6, vitamin C, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, folat, niasin dan riboflavin. Untuk mendapatkan manfaatnya, minum air jahe yang sebelumnya diolah terlebih dahulu menjadi teh. Caranya, cukup siapkan empat hingga enam irisan jahe yang telah dikupas. Namun, jika ingin mendapatkan rasa jahe yang lebih kuat, kamu bisa tambahkan lebih banyak irisan jahe. Setelah itu, masukkan irisan jahe ke dalam dua gelas air, biarkan hingga mendidih selama 10…

Read More

Segudang Manfaat Lidah Buaya

segudang manfaat lidah buaya

Akhir-akhir ini, Anda mungkin sudah sering melihat produk kecantikan yang mengandung Aloe vera atau lidah buaya, sebagai produk andalan berbagai merek asal Korea Selatan. Manfaat lidah buaya untuk kulit memang sudah banyak diketahui. Salah satunya sebagai pelembap. Namun, manfaat lidah buaya tidak berhenti hanya sampai di situ. Tanaman yang tajam ini juga ternyata memiliki segudang manfaat lain untuk kesehatan, mulai dari mengontrol gula darah hingga meredakan sariawan. Manfaat lidah buaya untuk kesehatan Manfaat lidah buaya untuk kesehatan ternyata sangat beragam. Tanaman ini dipercaya dapat membantu meredakan berbagai gangguan kesehatan. Namun…

Read More

Manfaat Jus Nanas Bagi Kesehatan

Manfaat Jus Nanas Bagi Kesehatan

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa minum jus tiap hari akan membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh kita. Tidak terkecuali dengan jus nanas. Selain rasanya lezat, ternyata terdapat segudang manfaat yang wajib Anda ketahui. Berikut ini beberapa manfaat jus nanas yang kami rangkum dari beragam sumber : Kaya Antioksidan Buah nanas dikenal akan kandungan gizinya yang tinggi serta kemampuannya mengandung enzim pencerna protein (bromelain). Jus nanas juga dikenal sebagai salah satu sumber Vitamin C yang baik. Seperti yang kita ketahui Vitamin C dan bromelain merupakan salah satu antioksidan yang membantu tubuh…

Read More

Manfaat Jus Timun Yang Belum Anda Ketahui

Manfaat Jus Timun Yang Belum Anda Ketahui

Jus timun adalah ramuan ajaib yang dapat sangat membantu kesehatan, kulit, dan perawatan rambut Anda. Di antara semua solusi perawatan kulit alami, timun memiliki khasiat yang telah teruji dalam segmen perawatan kulit. Timun memiliki nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, fosfor, magnesium, B-6, riboflavin, zat besi, silika, folat dan kalsium. Hal ini merupakan khasiat yang ajaib bagi kesehatan dan kulit Anda. Berikut 5 manfaat menakjubkan dari jus timun yang dirangkum berbagai sumber. Meremajakan Kulit Berikut ini cara sederhana untuk menyegarkan dan merevitalisasi kulit Anda dengan jus mentimun. Cara dan penggunaan:…

Read More

Beberapa Hal Yang Menyebabkan Mata Panda

Beberapa-Hal-Yang-Menyebabkan-Mata-Panda

Salah satu keluhan yang paling sering dialami banyak orang terutama perempuan, adalah lingkaran hitam pada bawah mata atau yang biasa dikenal dengan istilah mata panda. Jika dibiarkan mata panda bisa merusak penampilan. Lingkaran hitam pada bawah mata, membuat wajah terlihat tidak segar dan mengurangi kecantikan. Tidak heran jika banyak perempuan menggunakan produk makeup, seperti highlighter, concelear atau collor correction untuk menutupi masalah ini. Padahal, produk tersebut sebenarnya tidak menuntaskan masalah mata panda Anda secara keseluruhan. Penyebab utama mata panda karena kurang tidur. Tapi sebenarnya ada banyak hal yang menyebabkan mata panda. 8 Penyebab Mata Panda Baca juga : Wajah Glowing,…

Read More

6 Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

6 Manfaat Vitamin C untuk Tubuh, Bisa Kendalikan Diabetes

Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh. Apabila kebutuhan vitamin C di dalam tubuh dapat terpenuhi, maka ada banyak sekali manfaat yang dapat Anda rasakan dengan konsumsi vitamin C. Manfaat vitamin C begitu banyak dan beragam bagi manusia. Sejak dulu, vitamin C telah dikenal memiliki banyak kegunaan bagi tubuh. Salah satunya adalah untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit Anda. Vitamin C telah dikenal aman untuk dikonsumsi dan mudah didapatkan. Baik itu dari asupan makanan dan juga terdapat dalam suplemen, yang tentunya sebagai asupan nutrisi…

Read More

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Lebih Cepat

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Lebih Cepat

Cara Membentuk Otot Perut – Siapa yang nggak ingin memiliki otot perut alias sixpack yang keren? Nggak cuma baik untuk kesehatan, latihan membentuk otot perut sixpack juga akan memberikan penampilan yang lebih menarik, khususnya untuk kamu para cowok. Yuk, ucapkan selamat tinggal pada perut buncit dan selamat datang perut kotak-kotak dengan 9 cara membentuk otot perut sixpack berikut! Perbanyak konsumsi protein Saat sedang latihan membentuk otot perut, nutrisi yang paling dibutuhkan adalah protein. Protein adalah nutrisi yang membangun otot dan juga diperlukan untuk membakar kalori. Saat tengah melakukan rutinitas latihan…

Read More

Manfaat Buah Naga

20 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan (untuk Diet Hingga Obat Jerawat)

Manfaat buah naga dapat mengatasi penyakit kronis, meningkatkan kesehatan usus, dan meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan nutrisi yang melimpah dan rendah kalori. Buah ini juga tinggi serat serta berbagai vitamin dan mineral termasuk mangan dan zat besi. Lebih lengkapnya dijelakan khasiat buah naga lainnya di bawah ini. Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh Buah naga terdiri dari 5 jenis, namun yang populer adalah buah naga yang berdaging [utih dan merah. Selain menyegarkan, buah yang satu ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsinya…

Read More

Manfaat Masker Lidah Buaya

Manfaat Masker Lidah Buaya

Lidah buaya adalah tanaman serbaguna yang dapat diolah menjadi berbagai macam produk skin care dan kosmetik. Nah buat Anda yang sedang cari-cari cara alami untuk merawat tubuh, kenapa tidak coba membuat masker lidah buaya? Masker alami satu ini menawarkan segudang manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kulit dan rambut yang tentunya sayang jika terlewatkan. Apa, sih, nutrisi yang ada dalam lidah buaya?   Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman berduri yang berwarna hijau dengan bercak kekuningan dan bentuknya agak meruncing di bagian ujung. Daun lidah buaya tidak bertulang, justru berdaging…

Read More